„Gene sind nicht unser Schicksal – viel wichtiger ist, wie wir leben.“ – Interview mit Bernadett Tresó; Longevity Magazin
Die Geschichte der Coachin und Veränderungsmanagerin Bernadett Tresó, die seit 2017 in der Schweiz lebt, beweist: Unsere Gene bestimmen nicht unser Schicksal. Die Epigenetik – also wie wir leben – kann eine ungünstige genetische Veranlagung außer Kraft setzen. Wir können uns selbst heilen, wenn wir ehrlich auf unser Leben blicken und unsere Lebensweise radikal ändern. […]
Umgang mit Veränderungen: Die Bedeutung von Vision, SMART-Zielen und Engagement
Vision Zunächst einmal gibt uns eine Vision eine Richtung inmitten von Unsicherheit. Sie dient als Leitfaden, der festlegt, wohin wir wollen und was wir erreichen möchten. Eine überzeugende Vision inspiriert und motiviert uns, indem sie uns einen Sinn und eine Richtung gibt. Sie ermöglicht es uns, über die unmittelbaren Hindernisse hinwegzusehen und uns eine bessere […]